再再開99日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 59.9kg 50kg 53% (あと9.9kg) 156cm 59.9kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 25% 156cm 美容

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2016年09月24日

  • ゆうママ

    昨日お風呂前の体重 60.9kg

    危ないぎりぎりセーフ
    昨日はお昼フレンチでパピヨットというセロハンにたくさん野菜とチョリソーを包んで蒸し焼きにしたお料理を頂きました
    デザートのサツマイモのクラフティも美味しかったよ。
    中ノ島の国立国際美術館で始皇帝と兵馬俑展を見て、パン屋さんでバゲットなどを買い、ヴィタメールでチョコドリンク…と思ったら、だーに、チョコパを食べるように言われ、美味しかったんやけど、食べる気分じゃなかったから、断るべきだったな〜と反省。
    でもたくさん歩いたからか、そこまでは増えず。

    今日は朝から実家から来てる妹とわんこと、散歩してきたよ。
    1時間のウォーキング。
    昼は昨日かったパンでオープンサンドします。
    夜は近江野菜のお店。

    生理中 カロリー合計:10:10
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ゆうママ
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156cm 59.7kg

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