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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 67kg 60kg 0% (あと7kg) 158cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年09月23日

  • kotori


    ヨーグルト+青汁
    ルイボスティー


    切り干し大根のピラフ
    鯛のソテー 豆乳マスタードソース
    にんじんラペ
    ブロッコリー水菜プチトマトのホットサラダ
    青菜のコンソメスープ


    おはぎ
    みたらし団子

    ホワイトチョコレート
    ルイボスティー

    カロリー合計:10:15
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158cm 70.4kg

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