180日目を晒す

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 47.5kg 45kg 64% (あと2.5kg) 158cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 21.7% 19% 158cm 理想

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2016年09月24日

  • ビアンキ

    子どもの風邪がうつってしまい、寝込んでました
    とはいっても、どんなに体調が悪くても子どもの世話はしなくてはならず、日々の生活で精一杯
    子どもの世話以外はなるべく横になり、できるだけしっかり栄養補給
    簡単に言うと食っちゃ寝生活デス(;´∀`)
    体重計にすら乗らず、基本ゴロゴロ…
    だいぶ体調よくなっても、一度気が緩むとなかなか戻せない性格なので、「もうダイエットどうでもいいやー」となってました

    でも、やっぱり今までの頑張りを無駄にしたくない!
    今日は昔の職場の人たちとの食事会
    ホントなら今日までに目標体重の45㎏になってるはずでしたが、
    今朝の体重は47.5㎏…( ´_ゝ`)

    幸い体調は復活したので、今日の食事会は思いっきり楽しんで、また明日から頑張りまーす

    カロリー合計:10:35
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実践中のダイエット方法

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158cm 48.9kg

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