夜勤明け

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51kg 47.5kg 53% (あと3.5kg) 157cm 51kgの体型
    体脂肪 30% 27.4% 24% 157cm 理想

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2016年09月24日

  • みずき

    外食+夜勤 でこの体重は許容範囲かな?

    まだまだ体重増えてしまいそうな予定が沢山……乗り切るぞ!!

    今はとにかく眠いので、寝ます(笑)

    カロリー合計:11:01
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実践中のダイエット方法

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みずき
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157cm 52.8kg

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