朝と昼ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 57.3kg 52kg 15% (あと5.3kg) 152cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

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2016年09月24日

  • 空ちゃん

    朝ごはん

    食パン半分 とろけるチーズ半分お手製パン3×4×2
    ヨーグルト80g
    コーヒー

    昼ごはん

    素麵三口
    卵半分
    豆腐1/4
    モズクサラダ

    カロリー合計:12:09
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152cm 57.3kg

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