体脂肪減らん!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.2kg 48kg 88% (あと0.2kg) 162cm 48.2kgの体型
    体脂肪 23% 21.1% 20% 162cm 美容

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2016年09月24日

  • あやっぺ

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    バレビュターゲット全身


    ジリアン下半身Lv①

    カロリー合計:13:54
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 かなり絞れてるから中々減らないのかもですね

      わたしはまだまだ痩せしろありんす
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.09.24 20:42
    • めいろ めいろ おはようございます(*´∀`*)

      あやっぺさんはスタイルが良くて羨ましいなと思っていましたが、
      更に上を目指していらっしゃるんですね!Σ(゚∀゚*)

      体脂肪率は体重以上に、減らすのが難しいですよね(´;ω;`)

      20%きると腹筋のラインがハッキリ見えるらしいので、私も20%台いきたいな
      と思っています(≧ω≦)
      まだまだ、先が見えない状態ですけれど・・・w( ^ω^)
      2016.09.25 08:55
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