49.1kg 24.7%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.1kg 45kg 41% (あと4.1kg) 153cm 49.1kgの体型
    体脂肪 28% 24.7% 20% 153cm 美容

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2016年09月24日

  • さなえ

    今日は一日中娘と公園で遊んで疲れた〜。
    生理が始まったので、体重停滞中。減らなくても仕方ないけど、あまり増えませんように。
    朝:ひじきご飯、鶏の照り焼き(昨日の残り)
    昼:チーズフランス、レーズン入りのデニッシュみたいなの(娘と公園で)
    夕:バターチキンカレー、ナス、ブロッコリー、トマトとアボカドのサラダ、レンコンとベーコンの塩キンピラ

    生理中 カロリー合計:14:06
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153cm 43.8kg

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