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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.5kg 47kg 25% (あと4.5kg) 157cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年09月24日

  • ながいも


    昼。二時半。

    焼おにぎり
    サラダ(レタス、胡瓜)、胡麻ドレ
    キムチ
    たくあん 2枚

    かぼちゃプリン
    バターサンド

    カロリー合計:14:57
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実践中のダイエット方法

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ながいも

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