9/24

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.3kg 48kg 10% (あと3.3kg) 156cm 51.3kgの体型
    体脂肪 28.4% 29.2% 25% 156cm モデル

2016年09月24日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:3,816歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、なし、いちじく、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:ローソンにて おでん 大根、玉子、白滝。

    夕食:PECKにて サラダと前菜盛り合わせ、リージェンシークラブにて おつまみとシャンパン1杯。

    カロリー合計:15:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • エールフランスの新ファーストクラスは空飛ぶスイート。ジバンシィがアメニティー

    一環で、構想はエールフランス、製造はB/Eアエロスペース社が担当。デザインコンサルティング・エージェンシーのプリー ... ストマングード、デザイン及びブランディングのコンサルティング・エージェンシー、ブランデイマージ ... メニティーは「ジバンシィ(GIVENCHY)」のポーチで、フェイスクリームや目元用のロール式美容液、リップクリーム ... エールフランスの新ファーストクラスは空飛ぶスイート。ジバンシィがアメニティー ...

    ダイエットNEWS
  • ハイアット リージェンシー 福岡

    博多駅 博多駅7分。世界水準のデザイナーズホテルで叶える、おもてなしに満ちた一日 ... ハイアット リージェンシー 福岡 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • Ai
  • げんき
  • ミキ ☁︎
  • あざみ*腹筋割りたい
  • なな
  • よっしー
  • キュゥ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
こざる0802
こざる0802

156cm 51.6kg

日記
384
ライバル
0
被ライバル
7