予約してランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 52kg 52kg 100% (あと0kg) 162cm 52kgの体型
    体脂肪 27.9% 24% 162cm 体重とBMI

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2016年09月24日

  • トキ

    ブランチにレストランで食事をしてきました。

    箸で食べるフレンチ、といった気軽なお店ではありますが、お昼時はいつも混み合っていて入店を断られる時もあるほど。

    事前に電話予約をしましたが、どうやら定員ギリギリだった様子…

    一時間ほどゆったりランチタイムでした。


    最近、運動はしてなくても半身浴だけは続いてます^_^;

    そのお陰もあるのか、体重は維持出来ているみたいです…


    朝 兼 昼…ハンバーグ、ポテトグラタン、コーンスープ、パン、洋梨のタルト、カフェオレ
    夜…蕎麦、ニラ玉、煮物
    間食…アイス、カフェオレ(加糖)、チョコ×1枚

    カロリー合計:1700kcal16:29
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