26日目②

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 60.9kg 50kg 19% (あと10.9kg) 158cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年09月24日

  • マキ

    昼と夜も朝と同じでヨーグルトと豆乳です。
    お腹減ったら炭酸水を飲みます。

    でもお腹ぐぅぐぅいってます(´;ω;`)

    あと明日の昼まで耐えねば…。
    明日の夜からは回復食で、具なし味噌汁とおかゆですヽ(*^ω^*)ノ
    これが楽しみ♪
    断食の後の米は美味しいんだよね!

    カロリー合計:18:04
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 断食おつかれさまです

      回復食までしっかり出来たら最高のデトックスですね

      わたしはいつも回復食を無視してがっつり食べておりました
      (;̦̦̦̦̦̦̦̦ↂ⃝⃓⃙⃚⃘дↂ⃝⃓⃙⃚⃘;̦̦̦̦̦̦̦̦)Ϯ ̵̲ ्ŧあㄝ
      2016.09.24 20:48
    • マキ マキ > はむ子さん

      おはようございます( ´ ▽ ` )ノ
      回復食が重要らしい?ですね。
      ここで食べ過ぎちゃうとあっという間にリバウンドするとか…。
      でも、デトックスにはなってるので大丈夫だと思いますが╰(*´︶`*)╯
      私も以前、やった時に回復食からガッツリ食べてました。笑
      2016.09.25 06:36
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