夕ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 57.3kg 52kg 15% (あと5.3kg) 152cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 理想

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2016年09月24日

  • 空ちゃん

    天ぷら
    高野豆腐のなんちゃってから揚げ
    ゴーヤ ニンジン 鳥ささみ
    ご飯三口
    ジャガイモのサラダ
    竹輪 ハム レタス キュウリ
    シーチキンと酢と砂糖一サジ
    6時頃食べた。

    カロリー合計:18:17
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空ちゃん
空ちゃん

152cm 57.3kg

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