6日目:お酒がやめられない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 70.8kg 55kg 21% (あと15.8kg) 162cm 70.8kgの体型
    体脂肪 40.1% 162cm 平均

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2016年09月24日

  • ピート

    朝:70.8
    夜:70.6

    お酒がやめられない・・・でも発泡酒だけはやめようと焼酎かってみた。
    明日は仕事でチョコレートを2枚食べないといけない(味見)
    小さいチョコ2枚分のカロリーくらいは大したことなさそうだけど、それで歯止めがきかなくなってドカ食いに走ってしまいそうで怖い。
    それともダイエット中の染み渡るシアワセ体験になるのか・・・

    今日の食べ物:するめ、キュウリとわかめとタコの酢の物、レタスきゅうりトマトサラダ、ささみときのこのレモンソテー

    カロリー合計:700kcal18:42
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