記録 24.

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 59.5kg 53kg 0% (あと6.5kg) 157cm 59.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 理想

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2016年09月24日

  • いつか


    ・チョコレート 一切れ


    ・しめ鯖
    ・チキン南蛮

    ロールケーキ


    ・水 2ℓ
    ・珈琲

    朝/ウォーキング 1時間
    昼/ウォーキング 30分

    14:30 59.5kg
    夜 60kg


    最近眠れない。

    あと、暴れてしまった。奇声上げたり…物壊したり散らかしたり…。

    カロリー合計:18:47
    •  
    • コメント7件
    • 茉斗 茉斗 不眠症かな(´・ω・`)

      身体疲れてても眠れないと、心の問題だから・・・

      吐き出すトコロあるかなぁ(。´・ω・`。)
      2016.09.24 19:39
    • いつか いつか > 茉斗さん

      時々爆発しちゃうの…
      理由は私でもわからないんだけどね、ストレスとかあるのかなぁ…
      2016.09.24 19:43
    • 茉斗 茉斗 > いつかさん

      うんうん、爆発して生きるコトが出来るなら今は抑えなくて良いと思うっ(*`・ω・´)

      2016.09.24 19:49
    • いつか いつか > 茉斗さん
      でも、周りに迷惑かけて自己嫌悪だよ〜
      どうしてこうなっちゃうんだろうね。
      2016.09.25 05:07
    • 茉斗 茉斗 > いつかさん

      迷惑かけるって思うの判るなぁ(。´・ω・`。)
      でもね、案外迷惑じゃないかもしれないよ(´・ω・`)

      いつかさん、自分「だけ」は迷惑かけちゃいけないって思ってる節ないかな?
      2016.09.25 06:52
    • いつか いつか > 茉斗さん
      最近自傷して怒られて、そこからどう発散すればいいのかわからなくて(>_<)

      うーん 散らかして散々わめいて、他人から見たらおかしい人だしダメダメなんだろうなって思ってる…
      2016.09.25 08:30
    • 茉斗 茉斗 > いつかさん

      あらっ
      そんなん放っておけば良いんだよ(*`・ω・´)

      私は自傷しなかったら、生きてこれなかったし(;´-∀︎-`)ゞ
      自傷をするなってコトは、自傷して何とか生きてる私に・・・もう消えろって言ってんの?ってなってた( ˘ーωー˘ )

      だから家を出て自由になって、いろんな人と出会って・・・ふとした人に言われたコトで自傷しなくなったよ(✿︎´ ꒳ ` )

      私はずっと「自傷しないで」って言われて来たけど、その人は「いつか辞められたら良いね」って言ってくれて・・・「今直ぐ辞めなくて良いんだ」って心が軽くなってね(*´ω`*)
      それからしなくなったよ(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
      私の場合だけど(´・ω・`)
      2016.09.25 16:31
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