141日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.7kg 47.5kg 57% (あと3.2kg) 157cm 50.7kgの体型
    体脂肪 30% 27.4% 24% 157cm 理想

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2016年09月24日

  • みずき


    明日はたくさん食べる予定。
    増えても地道に頑張る(((o(*゚▽゚*)o)))

    鍋の食材も買ったし、これからしばらくは鍋で栄養摂って空腹を満たして頑張っていこうかな(๑•ω•๑)/"♡美味しいから食べ過ぎに注意!!!

    今日は8年程前に他県に引っ越した幼馴染が帰ってくることになった。家も近くてすぐ会える距離。
    引越しの片付けが落ち着いたら会う予定(๑• •๑)♡
    なんだか嬉しいなぁ。

    【短期目標】
    あと0.7キロ

    .

    カロリー合計:18:48
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実践中のダイエット方法

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みずき
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