ギネスビール♪( ´θ`)ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 67.2kg 65kg 62% (あと2.2kg) 158cm 67.2kgの体型
    体脂肪 41.8% 40.6% 31.8% 158cm 体重とBMI

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2016年09月24日

  • ベル

    売ってるスーパー見つけ1本だけ買い、こっそーり飲んじゃいました!うんまいw たまの贅沢〜(≧∇≦)

    朝食

    プロテイン ソーセージ4紅芋 プレティオ
    0kcal(1食分)

    昼食

    おからパンケーキ2 鶏肉トマト煮 キノコ炒め プロテイン
    0kcal(1食分)

    夕食

    黒ビール1 チーズ2 魚フライ 野菜炒め
    0kcal(1食分)

    運動

    カーブス
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal18:57
    •  
    • コメント4件
    • sunny sunny 初めまして。
      同い年です。大丈夫、痩せられますよ。
      頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ
      2016.09.24 19:00
    • ベル ベル > sunnyさん
      はじめまして!同年代の方の力強いお言葉!励みにします!ありがとです!
      2016.09.25 01:27
    • ぽてこ ぽてこ 頑張ってますね(*^_^*)
      ギネスビール?カロリー低いのかな?
      たまにならいいですよね(*^_^*)♪
      私も見習わなきゃです。最近食べまくりで…^_^;
      2016.09.26 03:11
    • ベル ベル > ぽてこさん
      黒ビールが好きで、ギネスビールはコクがあって美味しいのですwカロリーどんだけあるんだろう?知りたい様な知らないほうが幸せなような??
      2016.09.26 10:43
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