24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 52.2kg 51kg 62% (あと1.2kg) 159.5cm 52.2kgの体型
    体脂肪 30.7% 27% 23% 159.5cm 体重とBMI

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2016年09月24日

  • みー

    ◇運動◇
    ジリアン
    ストレッチ
    犬の散歩
    【朝】
    フルグラ、牛乳
    【昼】
    麻婆茄子
    大豆と竹輪と人参の煮物
    ご飯
    上湯スープ
    ポッキー
    【夜】
    豚肉とキャベツの鍋
    フルーチェ
    コーヒー

    カロリー合計:21:01
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159.5cm 50.1kg

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