またまたプール

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.1kg 45kg 0% (あと13.1kg) 157.5cm 58.1kgの体型
    体脂肪 36.2% 35.2% 25% 157.5cm 標準

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2016年09月24日

  • ぴの

    2連チャンでプール行ってきました。
    今日は運動不足でお腹がぽちゃってきたお兄様と一緒に行きました。

    疲れすぎてもいけないということで、軽めの600mだけ。
    あと水中ウォーキングとジャグジーでまったり。

    帰りに吉牛で夜ごはんにしました。
    お決まりのコモサラセット、つゆぬきで!

    食事の時間が遅かったので、体重は増えました。

    帰って冷凍してた巨峰を食べたけど、ぶどうのシャーベットって感じでおいしかった(^^)

    カロリー合計:21:23
    •  
    • コメント4件
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ 偶然だね!

      私も今日水泳600泳いできたよ

      帰りにチョコレートアイスクリーム食べちゃったけと(笑)
      2016.09.25 18:30
    • ぴの ぴの > ☆いちご☆さん
      えぇ!そうなの!?
      すごーい

      プールの後ってお腹すくよね(>_<)

      それを抑えられたら絶対痩せると思う!!がんばろー
      2016.09.25 18:33
    • パピコ パピコ プール頑張ってますね~。

      ブドウを冷凍する発想がなかった!
      やってみよう♪
      2016.09.25 21:02
    • ぴの ぴの > パピコさん
      こちらも、今気付いて返信遅れました!

      プール、続けようと思います(^^)/

      ぶどう、ぜひやってみてください♪
      皮ごと食べることになるので、できれば無農薬のものが手に入るといいんですが…
      2016.09.27 21:15
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