増加傾向まっしぐら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 72.3kg 54kg 19% (あと18.3kg) 156.7cm 72.3kgの体型
    体脂肪 38.7% 40.7% 20% 156.7cm 体重とBMI

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2016年09月24日

  • だやん


    早寝しなくなっただけで、体重が毎日、絶賛増加中!!ガガガ━Σ(ll゚ω゚(ll゚д゚ll)゚∀゚ll)━ン!!!

    それで今までも中々痩せなかったんだぁー(´。`)はぁ・・・。

    ホンマに最近はあんま寝ないからなぁー(๑•́ωก̀๑)


    (●・ω・)ノ------------start------------

    総消費カロリー
    2100kcal
    活動カロリー
    542kcal
    脂肪燃焼量
    22.7g
    歩数
    2542歩
    距離
    1.1km
    Ex.
    1361歩
    1.6Ex

    (○・ω・)ノ-------------end-------------

    昼食

    オーマイプレミアム イタリア産完熟トマト 海の幸のペスカトーレ 280g(蛋白質13.2g)
    344kcal(1食分)日本製粉
    トマトジュース 食塩無添加 100ml
    20kcal(1杯)co-op
    カゴメトマトジュース食塩無添加 200ml
    40kcal(1杯)カゴメ

    夕食

    プチカレー [ビーフ]120g
    135kcal(1人前)中村屋
    もち麦ごはん 150g
    232kcal(1杯)はくばく、おうご農園くらぶ
    テリヤキ ミートボール 標準8個入 85g(蛋白質3.7g)
    156kcal(1食分)co-op
    美嚢の赤卵 茜卵(ゆで卵)
    90kcal(1個)カナダファーム
    カゴメトマトジュース食塩無添加 200ml
    40kcal(1杯)カゴメ
    Asahi DRY ZERO ノンアルコール(カロリー、糖質ゼロ)350ml
    0kcal(1杯)アサヒビール

    間食

    チョコレート効果 素焼きクラッシュアーモンド CACAO72% 1箱47g
    82.5kcal(0.3個)明治
    おにぎりせんべい しょうゆ 2枚入
    46kcal(1箱・袋)マスヤ
    きのこの山 12g(蛋白質0.9g)
    136kcal(2箱・袋)明治
    たけのこの里 11g(蛋白質0.9g)
    61kcal(1箱・袋)明治
    おっとっと うすしお味 18g(蛋白質1.1g)
    80kcal(1箱・袋)森永製菓
    シリカ美人 300ml
    0kcal(1杯)イング
    GOLD BLEND コク深ラテ 1本6g(蛋白質0.32g)共進牛乳50ml入
    53kcal(1杯)ネスレ日本
    TEA-TRiP Tea Latte PREMIUM
    93kcal(1杯)UCC上島珈琲

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1608kcal21:41
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    • コメント1件
    • ちゃめ ちゃめ 痩せ期があるだけマシだわさぁ~ばばあになるともうそんないい時期ないきがするぜ!睡眠ねぇー、夜更かしやめれんがなぁー、10時にすやすやとか健康的な人間になってみたいわっ! 2016.09.24 22:00
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156.7cm 72kg

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