クリア!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.2kg 67.4kg 60kg 9% (あと7.4kg) 160cm 67.4kgの体型
    体脂肪 36.5% 36.6% 0% 160cm 理想

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2016年09月24日

  • しのた

    すごーく久しぶりに一万歩クリアです。雨続きだったから…ということで…(-""-;)
    昨日職場で救命救急の研修がありまして、心臓マッサージの練習をしたらば今日は腕が筋肉痛です。1分くらいしかやってないんだけどね。
    そういえば、今は人口呼吸はイヤだったらやらなくていいんだって!ソレがイヤで救助をためらうくらいならやらなくていいから、とりあえず心臓マッサージして!ってことらしい。
    まあ今までにそんな状況に出くわしたことないけど、もしもの時は心臓マッサージくらいは出来るようにしたいです(^_^ゞ自分が倒れた時はだれかやってくれますように…!
    血圧計届いたのでこれから設定しまーす(^◇^)

    カロリー合計:21:46
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    • コメント2件
    • こー こー 参考になります! 2016.09.25 08:10
    • こー こー スマホとの連動うまくいって良かったですね(^-^)ノ 2016.09.25 08:12
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