計っていないので増えてるかも

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59kg 57kg 33% (あと2kg) 151.5cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 151.5cm 標準

 » 
2016年09月24日

  • エマ

    なーんか最近、お腹すくのです。
    まだ授乳しているから?筋トレで代謝が上がったから?
    授乳回数は少ないけど子供が1歳だから力強いぶん意外に飲んでいる?
    子供が重くなって抱っことか体力使ってるから?

    筋トレはさっきやりました。
    ♪筋トレ全身×2
    主にダンベル3キロと種目により2キロ使用+自重トレ。

    カロリー合計:21:56
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実践中のダイエット方法

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エマ
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151.5cm 58.7kg

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