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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 77.5kg 60kg 27% (あと17.5kg) 161.3cm 77.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 22% 161.3cm 平均

2016年09月24日

  • まちゅこ✩

    もう、ダイエット開始して、99日に

    なるのかぁ~

    そのわりに全然成果出せてないなぁ。

    他のダイエッターの人の日記とか

    読んでたらみんなちゃんと

    やってて、自分も頑張らなって

    いつも励まされる(´;ω;`)

    ほんま、がんばれ、じぶん


    朝食

    イチゴジャムパン
    270kcal(1食分)
    舞茸おにぎり
    200kcal(1食分)

    昼食

    豚汁
    400kcal(1食分)

    夕食

    豚キムチ丼
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1370kcal22:25
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ いやいやいや!出てるよ結果!見てみなよ、自分の体重グラフ!6ヶ月とかにして見るとグワーッって減ってるよー^_^ちゃんと頑張ってやれることちゃんとやれてるよ!焦っても何にもならないし、どんなに頑張っても1日に減らせる体重なんてたかがしれてる。
      やっぱりコツコツなんだなと思う。
      最近誕生日やらでたくさん食べちゃった気になってるからそう思うだけだよ。もうすぐ100日!お疲れさん!
      2016.09.25 06:08
    • まちゅこ✩ まちゅこ✩ > ☆ちっちょ☆さん

      言ってることほんと間違いないです(´;ω;`)!焦っても何もなりませんよね。最近暴食してしまう自分にいらいらしてました(´;ω;`) 初心の気持ちに返りたいと思います!!ありがとうございます!!
      2016.09.25 09:22
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まちゅこ✩
まちゅこ✩

161.3cm 71.3kg

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