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    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 体重とBMI

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2016年09月24日

  • はる

    食べすぎたー

    でも筋トレ沢山してたから、なんだか逆に体重減った感ある(笑)

    だから食事制限で回復、肥大しきれてない筋肉が食べ過ぎた事でタンパク質が沢山補充したから、いい感じになったのかも!

    よーし今から筋トレよー!!

    カロリー合計:22:33
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 食べないと筋肉つかないもんね

      脂肪を燃やす身体作り

      試行錯誤ちう
      (///ω///)
      2016.09.25 02:35
    • カズ カズ はるさんこんちゃ!(=゚ω゚)ノ
      おお!食べ過ぎたという割に維持?というより減っとる!?Σ(゚Д゚)

      いい感じですね〜
      この調子でがんばですよ!٩(ˊᗜˋ*)و
      わしも頑張らないと!
      2016.09.25 19:24
    • はる はる > はむ子さん

      そうそう!食事制限ばっかりじゃ心も体も辛くなっていくだけみたいです

      たまにはよく食べて、筋トレして・・・食べたものを筋肉にしちゃう作戦もありかも
      2016.09.27 10:12
    • はる はる > カズさん

      コメントありがとうございます❀.(*´ω`*)❀.

      そうそう!最近食べた割に太らないんです

      食前食後の筋トレが、代謝アップさせてくれてるのかも〜

      これからも頑張ります
      2016.09.27 10:14
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