新31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 29.6% 0% 168cm 美容

2016年09月23日

  • ネルジョー

    また太る。
    このジリジリとするリバウンド。

    今日から5連休のバケーション。
    この数ヶ月ずっと頑張った。
    残業代がめっちゃいっぱいになった。
    何を買おうかな。

    昼からワインを飲みチーズを食べてハッピー、のつもりが飲み過ぎてリバース。。。

    朝、プロテインジュース
    昼、チキンナゲット
    午後、ワイン、あたりめ、チーズ、ちぢみ

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1500kcal22:40
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ネルジョー
ネルジョー

168cm 58.9kg

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