ガレット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.4kg 48kg 100% (あと0kg) 162.6cm 47.4kgの体型
    体脂肪 25.4% 20.2% 19% 162.6cm 理想

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2016年09月24日

  • Jasmine

    今日はお昼は、外食。ライバルさんが作っていた、ガレットをメニューの中に発見! もう食べずには、いられず…
    久しぶりで、美味しかった〜

    朝食

    完全無欠コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    野菜スープ、ガレット(ロブスターテイルとアボカド)、ミルク入りコーヒー
    0kcal(1食分)外食

    夕食

    ズッキーニのパスタ&ミートソース
    0kcal(1食分)

    間食

    クルミ入り低糖質マフィン、チャイラテ、ラムレーズンチョコ1かけ
    0kcal(1食分)

    運動

    HIIT
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:44
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny わあ、本物のガレットだあ!美味しそ〜〜(*^_^*)
      ロブスターとは具も豪華ですね!
      私も目標達成したら、阿蘇に行って本物を食べるぞ〜(^-^)
      2016.09.25 09:34
    • Jasmine Jasmine > sunnyさん
      本当は、低糖質の材料で、自分で作ろうとは思っていたのですが… (^_^;)

      Sunnyさんのメニューは、いつも美味しそうなので、参考にさせて頂いています〜
      2016.09.25 11:59
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