くもり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 59.5kg 57.7kg 93% (あと1.8kg) 162cm 59.5kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 美容

 » 
2016年09月24日

  • まむ


    よし。
    だいたい戻ってきたぞ(・Д・)ノ

    今日もいつも通りにジムに行って
    筋トレやらしてきました♪

    運動

    トレッドミル
    30分
    筋トレ
    13分
    エアロバイク
    10分
    ストレッチ
    10分
    ウォーキング
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:46
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 頑張られてますね~♪
      *。٩(ˊᗜˋ*)و*。
      私はなかなか戻せません…
      ダイエット難しい( ˘•ω•˘ ).。oஇ
      2016.09.25 07:46
    • まむ まむ > りぃさん

      ですよね(*_*)
      ここらへんから難しくなるような
      気がします´д` ;
      2016.09.25 08:33
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