無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 65.1kg 54kg 50% (あと11.1kg) 166cm 65.1kgの体型
    体脂肪 38% 34.6% 28% 166cm 理想

 » 
2016年09月24日

  • haru

    食事時間 11:00〜18:00

    昼 うどん小
    夜 バーベキュー(海鮮中心) ロールケーキ マスカット

    旦那さんの親戚のおばさんとその孫が実家に遊びに来ているとゆーことで、実家でバーベキュー

    おばさんに会うのは6年ぶり
    48キロだったときw
    ガリガリだったよねーっとか言われた(笑)確かに私にとって48キロは痩せすぎで(53〜54キロくらいが多分体調が良い)、若干フラついていたくらいだったので…あれは目指していないけど…
    ガリガリだと思われる時期もあったのかぁ…としみじみ…
    なんも努力もせず、ただ授乳していたら痩せていっただけなんだけどね(´-д-`)

    二日前にもお肉食べたから、どうしよーっと思ったけど、
    海鮮たくさん用意してくれていてよかった(о´∀`о)ホタテがすごくおいしかったー。

    なんか口さみしいなぁと思ったらおしゃぶり昆布の梅を1.2かけら食べるのがとっても良い感じ(о´∀`о)

    64キロ台が目の前ー?
    油断大敵で地道にいこう☆
    しかし、体脂肪率が高い…( ;∀;)

    カロリー合計:22:51
    •  
    • コメント3件
    • eclat eclat 64㎏台入りたいですね~!(≧∇≦)

      私も48㎏台の時あったんですけど(5年前)フラフラするし、冬寒いしで あまり体調良くなかったので分かります…(´・ω・`)健康的にベストな体型になりたいです~♪
      2016.09.25 08:08
    • haru haru > eclatさん

      5とか0とか区切りの良い数字を超えると達成感ある気がします♪
      なかなか焦らされますがー笑

      すごーく細い人を見るといいなーと思っちゃうけど、体調悪かったら意味ないですもんね…
      私は多分52〜54キロあたりが体調良いのだけど、昔過ぎてちょっと自信ないです…( ;∀;)
      2016.09.25 23:10
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    帯ではなく、自律神経の交感神経が盛んに働いている昼間の時間帯なら、エネルギーとして使われるので ... もしますが、絶対というのが一番危ないことです。夕食後は寝るまで一口も食べないという決意は、何かの拍子で食べたとき ... 、飲みすぎはいけないが、長く食事制限を続けなければならない人にとっては週に1回 ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】鈴木亮平(32)、坂口健太郎(24)、永野芽郁(16)が高1を演じてみた

    くて、こんな風にできちゃうんだ!って。 坂口さん:カメラが回ってないときも猛男でいてくれたというのは僕も感じ ... こそ、外見をできる限り理想に近づけたいだけで、それは僕にとって特別なことではないんです。 ――坂口さんは俳優としてデビュー ... :でも自分でなくても、片思いをしている人を見るのってすごく好きで素敵だなと思います。きっと、相手のことを考える時間 ... 【インタビュー】鈴木亮平(32)、坂口健太郎(24)、永野芽郁(16)が高1を演じてみた ...

    ダイエットNEWS
  • アーヴェリール迎賓館 岡山

    岡山駅 「高すぎると思っていませんか?」新プランでお洒落な結婚式がお手頃価格で身近に! ... アーヴェリール迎賓館 岡山 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みみ
  • Vegas Chick
  • Romiqueen
  • eclat
被ライバル - 全てを見る
  • みみ
  • Romiqueen
  • Vegas Chick
  • ゆりくま
  • eclat
  • てこ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
haru
haru

166cm 60.9kg

日記
129
ライバル
4
被ライバル
6