今日は休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 82.4kg 65kg 8% (あと17.4kg) 165.7cm 82.4kgの体型
    体脂肪 40.4% 165.7cm 美容

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2016年09月24日

  • ひとみ


    やっぱり休みの日で午前中に予定がない日だと
    お昼までごっつ食べすぎてしまう…

    昨日の夜、帰るの遅かったから
    早朝にハイキング行こう思ったのに
    ずーっと寝てたし(笑)

    一応夜ごはんは
    豆乳とトマトジュースだけにしたけど

    …あかん

    そのあとバームクーヘン2個食べたんやった(笑)


    ま、いいかヽ(^○^)ノ


    今日はプランク40秒×3だけしました!

    カロリー合計:23:01
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 プランク

      きっついですよね〜

      おへそ周りがブルブルするわ

      わたしも朝は気の済むまで寝てましたあ

      起きたら12:00でした
      (///ω///)
      2016.09.25 02:38
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