入院生活61日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71.4kg 60kg 15% (あと11.4kg) 160cm 71.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

2016年09月24日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    今日はお通じなし。
    体重が微妙~に増えて、そのまんま固定体重になりつつあるなぁ。

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal(ご飯毎食150g)
    15時おやつ→約200(かぼちゃグラタン小カップ1個、マリービスケット3枚)

    カロリー合計:1800kcal23:16
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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