45日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.1kg 47kg 25% (あと4.1kg) 148cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 30.4% 0% 148cm 体重とBMI

 » 
2016年09月24日

  • くま娘

    結局起きれず…(›´A`‹ )
    51.7kgぐらいかと思ってたら、そうでもなかった。
    明日から実家。気持ち的には飛び跳ねるぐらい嬉しいんだけど、たべすぎてしまう恐怖(笑)

    9:40 バナナ2本、ヨーグルト

    11:10 ポテトサラダ

    17:30 野菜たっぷりキムチ炒め、納豆、サラダチキン、煮卵、ヒジキ、栗の渋皮煮、やみつききゅうり

    夜体重
    52kg
    31.7%

    やっぱり食べすぎたかなぁ…??

    カロリー合計:00:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    います。食べてしまった自分を責めて、もうダメだと思ってしまったら歯止めが効かなくなって食べすぎることにもな ... ないほうの行動を取るようにすることです。 太りやすい週末には何をすれば太らないようになりますか? 友達と会ったときに食べすぎるなら会う回数を減らしたら ... いい、といっても、そうもいかないという人は多いかもしれません。食べ ... vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを! ...

    ダイエットラボ
  • 【美的アジア】リン・チーリンが明かす“美の秘訣”…「幸せは自分の手の中にある」

    結婚や恋愛に対する考え方も変化が出てきているなと思います。“独身でもいいかな”と思っている方も多いと思うし、結 ... を伝えるということは絶対にした方がいいと思います。挫折しても転んでも、怖がらないこと、怖がって何もしないでいるよりも、転んでもまた起き上ればいいんですから ... いうことはもちろん意識はしたんですが…難しかったです」。 「でも、今回はドラマから22年が経っていますし、国を越えてのリメイクということもあって ...

    ダイエットNEWS
  • アートホテル上越

    高田駅 10月からリブランドオープン!特別な一日をたっぷり楽しむウエディングを叶えよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年3月期生
2013年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • リェ
  • ゆーちゃん
同期生 - 全てを見る
  • めーぐ
  • モコ
  • トントン
  • ゆかフィン
  • 寒天りんご
  • ネル
  • ぴぴぴ
  • みか
  • クルマユ
  • いるす
  • よしこ
くま娘
くま娘

148cm 50.3kg

日記
109
ライバル
0
被ライバル
2