荒島岳登山でがばがば食べて66.9kg 13.4%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 66.9kg 65kg 45% (あと1.9kg) 165cm 66.9kgの体型
    体脂肪 18% 13.4% 11% 165cm 体重とBMI

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2016年09月24日

  • 大東亜

    24日には福井県荒島岳にツアーで8~9時間縦走す。

    ハードなコースでぬかるんだ登山道はしっかり練習となり、痩せたががばがば帰宅後食べる。

    結果は、タイトルどおり。体重はやや減で、体脂肪は減り始めました。

    やはり登山の消費カロリーは強烈です。

    前の方の緑色のシャツを着たニッカ-ポッカ-のお姉様のお尻ががっしりしていて、女性の中で目立ち、強そうで素敵でした。

    カロリー合計:3000kcal00:45
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大東亜
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165cm 68.2kg

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