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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.9kg 81.8kg 55kg 13% (あと26.8kg) 158cm 81.8kgの体型
    体脂肪 49% 44.6% 20% 158cm 美容

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2016年09月24日

  • のこ



    たぬきおにぎり 

               

    中華ランチ






    間食
    マンゴージュース

    運動
    舌回し×左右各50回
    ドローイン 

    久々の京都!縁切り神社→梅小路公園→ニコルズライブ→伏見稲荷。結構歩いた楽しかった足が痛いの忘れてた。伏見稲荷20時位に着いたけど不思議と恐くなかった。紅葉行きたいな

    カロリー合計:00:46
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のこ
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158cm 79.8kg

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