9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.8kg 52.5kg 47kg 5% (あと5.5kg) 154cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年09月24日

  • Boo

    開脚ストレッチ7日目
    フラフープ5分

    朝:バナナヨーグルト
    昼:唐揚げ定食
    夜:卵焼き、味噌野菜炒め、
    冷奴、ご飯

    カロリー合計:01:00
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Boo
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154cm 52.5kg

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