76日目 勘違い

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 73.2kg 72kg 61% (あと1.2kg) 155cm 73.2kgの体型
    体脂肪 41.8% 40.3% 40% 155cm 標準

 » 
2016年09月24日

  • 悠月


    昨日と体重変わらないと思って、夜に測ったら誤差500gの73.8で安心してた…

    駄菓子菓子!!!
    100g多いΣ(ノД;)!?
    明日に影響しなきゃいいな…


    普通の万歩計より活動量計がいいな…
    目標達成が分かる機能欲しい!
    残り歩数とか出たら最高やな~

    女の子日になったと思ったら違った!って勘違いもしたな←


    運動:オチョ 8回×5セット
      :太股上げ 30秒×3セット

    朝:なし

    昼:マッシュポテト 1人前
     :レタス 少し
     :豚肉スパイス炒め 少し

    夕:揚げドーナツ(きなこ) 1本
     :マッシュポテト 2口
     :豚肉スパイス炒め 少し
     :肉とキノコ煮 1人前
     :レタス 1人前
     :カボチャの煮付け 1個
     

    カロリー合計:03:03
    •  
    • コメント4件
    • もぐっちょ もぐっちょ 減ってる減ってる!!
      いい感じですねー!!( ´ ▽ ` )ノ
      2016.09.25 07:15
    • あんぱんママ あんぱんママ 駄菓子菓子、に笑ってしまった(^w^)

      駄菓子いっぱい食べちゃったのかと思っちゃいました(#^.^#)

      きちんと運動してるし、本当にえらーい!頑張ってーq(^-^q)
      2016.09.25 17:46
    • 悠月 悠月 > もぐっちょさん
      なんとか減ってる(*_*)って感じですけどねw
      2016.09.26 02:48
    • 悠月 悠月 > あんぱんママさん
      紛らわしかったですね(^w^)

      運動量は少ないんですけど、続くのを最優先にしてます(^O^)
      2016.09.26 02:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    泌されて脂肪の分解と燃焼が進みます。朝になって体重が減っていないとしたら、コルチゾールの分泌が少ない ... の機会を増やすことです。 夕方に体重が増えて、翌朝にも減っていないときには何をすればよいですか? 夕方でも夕食後には脂肪の合成が ... 、レコーディングダイエットとも呼ばれる。グラフは一つの目盛を100g単位にして、少し ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • マッシュポテト専門のキッチンカーが、有楽町に出現!…3月9日まで

    57kcal)  うさぎ型にカットされたチェダーチーズやブロッコリー、レタスなどの野菜を盛り付けたマッシュポテト ... ギー マッシュポテトバー」のレンタルサービスを行っており、同マシンを搭載したキッチンカーを「デコマッシュ ... カー」と呼んでいる。  デコマッシュカーで提供される商品は、マッシュポテト制作マシンで作ったマッシュポテト ... マッシュポテト専門のキッチンカーが、有楽町に出現!…3月9日まで ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • サリ力
  • きめ
  • おにく(>△<)
  • しらたきさん
  • ぬくりんこ
  • あけび
  • タカハシ
  • いち
  • うぃすてりあ
  • DD
  • あんぱんママ
被ライバル - 全てを見る
  • サリ力
  • きめ
  • いろは
  • しらたきさん
  • ぬくりんこ
  • あけび
  • ちな
  • みぃちゃむ
  • タカハシ
  • さくらん
  • うぃすてりあ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
悠月
悠月

155cm 74kg

日記
122
ライバル
15
被ライバル
23