キープ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 61.3kg 47kg 22% (あと14.3kg) 160cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

 » 
2016年09月25日

  • ロッタ

    しばらくは61kg代でキープ(*^_^*)が目標!!

    カロリー合計:04:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

腹ぺこ、腹減ったー! 増えた…

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    をすればよいですか? 筋肉を落とさずに基礎代謝をキープすることが目的のときには、日常的な活動だけでも有効です。階 ... 肉は動かすことによって、その量が保たれているので、身体を動かさなければ筋肉量は徐々に減っていくことになる。食事量を減らすだけで運動をせずに体重が1kg ... 般には体脂肪が3に対して筋肉が1ほどの割合で減っている。そして、食事を減らすダイエット法が続かずに、食べる量を戻すことで体重が1kg ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】ミッキーの“先輩”が世界初お披露目! 「オズワルド」今春登場

    なみにオズワルドの今後の予定(ショーやパレード出演など)は未定なものの、春イベントだけ登場する期間限定の企画ではないので、今後しばらくは ... の到来を祝福するイベントがスタート! 両パークでは毎日観たいイベントが目白押しだが、実は東京ディズニーシーにて、あ ... 観れば分かる!? ■ “オズワルド・ザ・ラッキーラビット”は、あのウォルト・デ ... 【ディズニー】ミッキーの“先輩”が世界初お披露目! 「オズワルド」今春登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50代になっちゃった…
50代になっちゃったけど、やっぱり綺麗でいたいし、おしゃれもしたい。40代になった頃から太りはじめて10...
☆とりあえず3日間( ´ ▽ ` )ノ☆
ずーっと頑張るのはキツイし、ダルいし…そもそもちゃんと持続できてたら太ってないし(ノД`)…と私と同意見...
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あーーーな
  • ミントブルー
  • ちょいるん
  • えびまる2015
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
  • まめやん
  • シボンヌ
被ライバル - 全てを見る
  • あーーーな
  • ミントブルー
  • ちょいるん
  • えびまる2015
  • Alicia
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
  • まめやん
  • シボンヌ
  • みぃ
  • まる子
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
ロッタ
ロッタ

160cm 62.5kg

日記
138
ライバル
7
被ライバル
10