71.2kg 24.4%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 71.2kg 65kg 10% (あと6.2kg) 165cm 71.2kgの体型
    体脂肪 22.3% 24.4% 20% 165cm モデル

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2016年09月25日

  • ホテイ

    商工まつり。ボランティアで手伝いに。午後あいにく雨が強くなってイベント中断。駅のフードコートで生ビール飲んで雨中自転車で帰宅。カバンも帽子もズボンもベチャベチャ。気がつくと万歩計というか後ろポケットの活動量計がなくなってる。あちこち行動したので探しようがない。諦めiphoneの歩数計をインストール。これが実によく出来てる。データも全部残ってるし測定も問題なし。今後これでいく。

    カロリー合計:05:40
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165cm 72.6kg

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