86日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 84.6kg 74.5kg 48% (あと10.1kg) 156cm 84.6kgの体型
    体脂肪 63.1% 59.2% 22% 156cm モデル

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2016年09月24日

  • 大雪



    今日も眠たいので記録のみ(^-^;
    でも眠いのは身体だけで、頭は起きてるんだよねぇ・・・
    変な感じです。



    今日の体重 84.65kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 95

    【朝食】
    もずく 22
    サラダチキン 125

    【昼食】
    もずく 22
    おすし 400

    【間食】
    チョコアイス 80

    【夕食】
    もずく 22
    おすし 420


    ヤクルト 43


    カロリー合計:1288kcal05:49
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大雪
大雪

156cm 81.3kg

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