ジム①

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.7kg 58kg 12% (あと8.7kg) 163cm 66.7kgの体型
    体脂肪 35% 34.4% 25% 163cm 標準

 » 
2016年09月23日

  • cc

    ジムで1時間、トレーナーについてもらい筋トレ。
    いい感じ。
    週に2回くらいを2ヶ月ほど続けたい。

    カロリー合計:06:28
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163cm 60.7kg

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