27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 59.8kg 50kg 27% (あと9.8kg) 158cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年09月25日

  • マキ

    結果測定まであと4日目。
    実質あと3日です。

    でも、ヨーグルトプチ断食の効果は凄かった?らしくとりま目標まで落ちました'٩꒰。•◡•。꒱۶'
    でも油断は禁物。すぐにリバウンドするからね!
    断食が終わったら出来るだけキープを頑張ります。

    ☆現在の成果
    開始時61.6kg
    1日目夕方60.9kg(△0.7kg)
    2日目朝で59.8kg(△1.1kg)
    トータル
    △1.8kg

    追加 27日目夜

    59.2kg

    回復食は予告通り具なしのおかゆと味噌汁にします。
    挫けそうなので食べる前に予告の日記書いちゃいます。


    カロリー合計:06:44
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 ぷち断食効果半端ないっすね

      内臓脂肪減ってそう
      ヽ(。・∀・。)ノ
      2016.09.25 09:56
    • マキ マキ > はむ子さん

      プチ断食半端ないっすね(´∀`)
      内臓脂肪も減ってることを祈りますっ!
      2016.09.25 10:35
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