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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 51kg 49kg 84% (あと2kg) 151cm 51kgの体型
    体脂肪 35% 26.2% 25% 151cm 標準

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2016年09月25日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆




    ☆食事☆
    【朝】
    ・ごろグラ(20㌘)
    ・オールブラン(20㌘)
    ・豆乳(110ml)
    【昼】
    ・唐揚げ(200㌘)
    【夜】
    ・ごろグラ(20㌘)
    ・オールブラン(20㌘)
    ・無糖ヨーグルト(100㌘)
    【間】

    ☆今日の糖質☆
    ・59㌘

    ☆明日やりたいコト☆

    カロリー合計:1140kcal07:18
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