9/24 35w5d

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 66.8kg 60kg 0% (あと6.8kg) 158cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年09月24日

  • kotori


    ヨーグルト+青汁
    ミルク珈琲
    りんご




    間食
    豆腐+麺つゆ亜麻仁油


    サバ味噌煮
    かぼちゃレーズンサラダ
    タコとセロリのマリネ
    鳥の唐揚げネギ塩ダレ
    かきたま汁

    カロリー合計:07:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.171 - 上質な植物油を活用しよう

    肪酸のα-リノレン酸の亜麻仁油は中性脂肪を減らす効果があり、有 ... にも身体によい植物油はありますか? 亜麻という植物の種子の油は亜麻仁油といいます。仁(じん)は種子を意味しています。亜麻仁油 ... リーブの実から搾ったエクストラバージンオイルはn-9系(オメガ9)脂肪酸のオレイン酸で、これらの植物油はサラダ ...

    ダイエットラボ
  • 「からあげクン 焼肉ダレマヨネーズ味」を8月6日に発売…ローソン

    味バラエティ部門で金賞を受賞した京都市の唐揚げ専門店「梅しん」監修の「からあげクン 焼肉ダレマヨネーズ味」を ... 発売する。  京都市の唐揚げ専門店「梅しん」の系列店には、特製の焼肉ダレが人気の焼肉店がある。「梅しん」では、唐揚げ ... にお好みのソースをトッピングするサービスが好評で、焼肉店の特製焼肉ダレにガーリックマヨネーズ ... 「からあげクン 焼肉ダレマヨネーズ味」を8月6日に発売…ローソン ...

    ダイエットNEWS
  • マリエール函館

    函館駅 異国情緒あふれる函館の街にマッチした中世ヨーロッパの薫り漂う邸宅 ... マリエール函館 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なつきち
被ライバル - 全てを見る
  • ちょも
  • miko(妊娠中です)
  • ME
  • 151
  • 雑穀
  • なつきち
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
kotori
kotori

158cm 70.4kg

日記
210
ライバル
1
被ライバル
6