順調

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.2kg 102.8kg 60kg 14% (あと42.8kg) 162.5cm 102.8kgの体型
    体脂肪 42.2% 41.3% 0% 162.5cm 標準

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2016年09月25日

  • はなさか


    プロティンダイエット
    サラダ
    梨1切れ


    惣菜パン2つ
    ミルクティー
    栄養ドリンク


    プロティンダイエット
    サラダ
    蒟蒻の煮物
    味噌汁(生姜パウダー入り)

    ここ1週間で体重が3kg以上落ちているからか、今日は仕事中に眩暈が酷くてふらふらしていました。
    いくら体重が順調に落ちているからといって無理は禁物ですね。
    ちなみに昼ごはんをしっかり食べたふらつきは治まりました(;´∀`)

    帰宅するとネットで注文していたウルトラ生姜パウダーが届いていたので、早速お味噌汁に入れて飲んでみました。確かに体がポカポカする、気がする(笑)
    しばらく続けてみようと思います!

    カロリー合計:08:06
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