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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 66.3kg 58kg 61% (あと8.3kg) 163cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 平均

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2016年09月25日

  • はむ

    ◆朝
    なし

    ◆昼
    ツナサラダ、ファミチキ半分、メキシカンチリコンカルネのスープパスタ

    ◆間食
    アイスカフェラテ、アルフォート1つ、ミニガトーショコラ半分

    ◆夜
    ソーセージパン、水炊き、青モンスター


    昨日はドライブがてら草津に温泉はいり、川原湯で足湯はいってきた(*´∇`)
    子供の秋服も買ったし充実できた~
    今は一瞬に仮面ライダーゴーストの最終回みてる(*´∀`*)

    今日は忙しい!

    カロリー合計:08:13
    •  
    • コメント2件
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 体調どうですか?
      温泉いいですね~(*^^*)
      2016.09.25 13:10
    • はむ はむ > まやち@妊活中さん

      鼻以外はすこぶる元気です!ありがとうございます(*´∇`)
      温泉気持ちよかったです~(^O^)
      2016.09.26 08:37
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実践中のダイエット方法

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