260日目 前日比 -0.3 TOTAL-7.3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 60kg 60kg 100% (あと0kg) 169.7cm 60kgの体型
    体脂肪 30% 169.7cm 体重とBMI

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2016年09月25日

  • ミユキチ

    *朝食*
    ちいさいおはぎ150

    *昼食*900?
    うな重
    お刺身
    お吸い物
    茶碗蒸し

    *間食*
    加糖コーヒー50

    *夕食*
    ハーゲンダッツ250

    昨日はおばあちゃんの法事のためお昼はみんなでうなぎでした

    それでモタレちゃったのか夕方から胃がイテテ…
    夕飯のピザーラパーティーは不参加でデザートだけ参加^^

    残りのピザ今朝食べましたがまだ胃が痛くなる…
    涼しくなって飲みだしたコーヒーの可能性大
    しばらく控えなきゃと思います

    今日はのんびりペースでやれることやろうとおもいます
    のんびりしたい~

    みなさんの日記には後ほどお邪魔しまーす♡

    カロリー合計:1350kcal08:36
    •  
    • コメント8件
    • はむ子 はむ子 わたしはまだ胃痛とか無いなあ

      季節の変わり目だし胃腸も夏の疲れとか出そうですもんね

      お大事にー
      ヽ(。・∀・。)ノ
      2016.09.25 10:00
    • あざらし あざらし 胃の調子大丈夫ですか?サムのせいじゃないことを祈ります…
      お大事にですm(_ _)m
      季節の変わり目、雨続きだったしなんだかすっきりしませんし…

      うなぎめちゃくちゃ美味しそう♡
      ただうなぎくん好きなのに年々、半分量でちょうど良くなってる自分もいます(;´Д`A
      2016.09.26 07:35
    • りぃ りぃ 胃の調子大丈夫ですか?(。> <。)!
      寒くなったり暑くなったりと天気も
      悪いから体もついてきませんよね…
      (;´Д`)
      うなぎ美味しそうです( º﹃º )
      食べたいなぁ~♪
      2016.09.26 08:20
    • ミユキチ ミユキチ > はむ子さん
      はむ子さんて胃痛ないんですか!?
      凄い~
      私は20代の頃からありますよ(^^;
      どうも油に弱いみたいです

      数日胃薬のみます^^
      ありがとうございます~♩
      2016.09.26 14:03
    • ミユキチ ミユキチ > あざらしさん
      あはは!サム胃痛!笑いました(笑
      先週の金曜のレッスンはわりと穏やかにすみました
      先々週の挫折からNHKの基礎英会話を聞き始めたり
      英語アプリを始めたりしたお蔭ですこーしだけ
      いつもサムに注意されるDoesと動詞+sに気を付けられたからかもしれません(そんなレベルでスミマセン…)
      でも勉強増やしたら少々忙しくなってしまって疲れちゃったのかもしれません(^^;

      今週は金曜に所用があるので振替木曜でアンディです(笑

      季節の変わり目、体調管理難しいですね
      あざらしさんもお気を付けくださいね^^
      私も次はうなぎ半分でいいかもしれません…
      2016.09.26 14:08
    • ミユキチ ミユキチ > りぃさん
      ありがとうございます~
      胃薬のんで今日はおとなしい食事と量にしたいと思います^^

      うなぎ美味しかったんですがモタレがすごかったデス…
      今度は半分にしようとおもいます(^^;
      2016.09.26 14:10
    • こうマム こうマム 私もコーヒー好きなんですが胃がやられちゃうので2杯までって決めてます(^-^) 2016.09.27 01:59
    • ミユキチ ミユキチ > こうマムさん
      コーヒーって結構ダメージきますね(^^;
      私は2日に1回くらいにしないとダメかもです~
      好きなのに残念…
      2016.09.27 09:27
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