5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.3kg 61.4kg 52kg 8% (あと9.4kg) 158cm 61.4kgの体型
    体脂肪 35.3% 35.3% 25% 158cm 標準

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2016年09月25日

  • クラゲ❤

    ようやく気持ちよく洗濯ものが干せる天気になった♪
    今日は旦那がチビ達を連れ出してくれるからジメッとしてたお家の中をスッキリさせたい=運動。

    昨日は旦那の職場で用意したお弁当がいくつか残り、それをうちで食べることになり普通にご飯を食べまちた。晩御飯で。
    …とか過ぎたことはあんまり気にしないでやっていきたいw
    日中はうまくやり過ごしたのだし。
    今日は今日で糖質制限しよう。

    晩御飯だけ家族そろって糖質制限出来たら支度がラクだなー。

    カロリー合計:08:37
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クラゲ❤
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158cm 60.9kg

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