嗚呼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 56.6kg 53kg 80% (あと3.6kg) 154cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

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2016年09月25日

  • ひまわり

    今朝でプチ目標は達成したが…月末までキープできてればいいけどねぇ(笑)

    今日はまた家族休みの日曜日。悪い虫が疼くぜ
    食べそうだ(笑)高い確率で…。

    記録
    朝食:脂肪燃焼スープ1杯/お茶
    昼食:脂肪燃焼スープ1杯/よもぎ餅3個/お茶
    間食ローソンエルチキ3つ/ミルクティー
    夕飯:脂肪燃焼スープ1杯/野菜タップリお好み焼き二枚/お茶
    コアリズム♪:10分
    エクササイズ:乙女エクササイズ100回・足パカ30回・尻上げ30秒×3回
    お通じ:有

    今日の感想
    はい、食べました(笑)
    いや、笑い事やないな(-_-;)

    とても残念な1日でした。やる気のみえない芯のみえない後悔ばかりの今(/-\)
    明日から金曜まで仕事なので、要らないこと考えないようにやりきりたいと思います


    今日は旦那がいたが、食べた罪悪感から踊りたい気分に(>_<)
    いつも“基本プログラム”しか再生しないんだけど…少しでもしないよりはいいかなと思うんだけど都合いい?(笑)
    明日からは旦那はまたバイトで遅い帰宅。明日はもう少し長くやりたいもんだ(笑)

    カロリー合計:08:49
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