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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.5kg 44.8kg 9% (あと4.7kg) 153cm 49.5kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 153cm 体重とBMI

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2016年09月25日

  • ゆし

    飲み会から帰宅後、スイカ、カレー、のりなどを平らげる。
    ダメでしょー

    朝→おかゆ

    カロリー合計:08:52
    •  
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実践中のダイエット方法

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ゆし
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153cm 52.5kg

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