再び!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67kg 55kg 7% (あと12kg) 164cm 67kgの体型
    体脂肪 29% 30% 20% 164cm 美容

 » 
2016年09月25日

  • BEST

    ずーっと記録できない日が続いて、そうしたら、ログインする方法も忘れてしまった‥。後回しはやはりダメだ。
    という事で!またスタートします!
    夏休み、4kgくらい減って、体脂肪率も今より4%少なかった‥。
    それから食事制限や運動に手を抜いていたら‥‥またまたスタート地点に戻ってしまった〜(泣)
    夏は食べた分、動いてて、それに食べる量を制限してたから、結果が出たんだと思う。
    夏休みに新しい友達がたくさんできて、次ぎ会えるだろうという日が、10月。それまでに‥と思うけど、それはさすがにリバウンドしそうだから、まず、1ヶ月を目標に!マイナス約10キロを目指して!
    頑張って、記録つけるのも目標なので、みなさん、応援お願いしますー!

    生理中 カロリー合計:09:10
    •  
    • コメント2件
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ライバル登録ありがとうございます!
      同じような体型の方で嬉しいで~~す♪
      10月末までに65キロを目指して頑張りますので
      どうぞよろしくお願いしま~す♪
      2016.09.25 21:51
    • BEST BEST > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
      よろしくお願いします!
      2016.09.27 14:10
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    、食事の量が少しくらい増えても太れにくくなります。 節約型の体質になってしまったらダイエットし ... コーナー 1か月に3kg以上のダイエットはリバウンドしますか? もともとの体重が多ければ、3kg以上の体脂肪を減らしても全体の体脂肪 ... に占める割合は低いので、リバウンドのリスクは低くなります。体脂肪の量が少ない人が無理なダイエットをする ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    前につわりとはサヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重がノリノリになってしまった ... 娠2ヵ月~5ヵ月頃まで続き、つわりが治まってくる方が多いといわれている4ヶ月頃から症状がさらに強くなった感じでした ... の診察の後、助産師さんと話す時間を設けていただいたのですが、「つわりで体重が落ちたら、厳密にはそこからが妊娠中の体重のスタートライン ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りこまる
  • あき
  • コヂマミ
  • らん
  • 意外と井川です
  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
  • ちょこ
  • さおり
  • sasuga
  • 姫凪
  • きゃんでぃ
被ライバル - 全てを見る
  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
BEST
BEST

164cm 67.8kg

日記
5
ライバル
20
被ライバル
1