日曜 3日目 浮腫みあり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.1kg 50kg 8% (あと3.1kg) 163.5cm 53.1kgの体型
    体脂肪 24.5% 0% 21% 163.5cm モデル

 » 
2016年09月25日

  • ビーン

    体重55、体脂肪率26.6
    恥ずかしい数値^^;
    3年ぶりだわ。
    カッコ悪‼️
    ジリアンで、お尻が上がらず笑った。

    運動

    朝ウォーキング 1時間
    1セット
    ジリアンキックB レベル1
    1セット
    ビリー有酸素運動 30分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:09:20
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163.5cm 52.8kg

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