44日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 61.4kg 56kg 50% (あと5.4kg) 160cm 61.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年09月25日

  • さぁ

    ☆記録☆


    朝→ プロテイン、バタートースト少し


    昼→ ラーメン、チャーハン少なめ


    夜→ 焼肉


    間食→ クレープ、マックシェイク、ナッツ


    ☆運動☆

    Wiiエクササイズ→なし



    ☆日記☆

    昨日は子供を連れてひらぱーに行ってきましたー。


    小さくても乗れる乗り物がたくさんあって、お兄ちゃんは気に入ったのに10回ものってましたー(^^;; 


    私はすごい坂と階段を、赤ちゃんだっこしながら荷物を持って、ベビーカーを持ち上げて、死にそうでした(笑)


    夜は組合の集まりで高級焼肉を頂きました。


    お出かけすると、ダイエットを忘れて甘いものばかり食べちゃって。


    生理中でさらに甘いの欲してしまってますー。

    焼肉で胃もたれ中です。

    生理中 カロリー合計:09:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.241 - プチエクササイズを実践しよう

    、早く移動します。常に、こういった歩き方をしているだけで運動になります。 階段の上り下りをプチエクササイズにできます ... が、これではテレビに集中することができず、本格的なエクササイズになってしまいます。無理をして腹筋運動をする ... 、エクササイズをしたとしても、エネルギー消費量としては平均的な女性では15分間で100kcalほどでし ... vol.241 - プチエクササイズを実践しよう ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    提案され、それならば優ちゃんにレシピを開発してもらおうと集まったのが始まりです ... ね。イベントで提供しているものやBOXに入れるもの含め、現地のもののままではなく、優ちゃんのフィルターを通したプロダクトになるはずです ... 。 優:スペインからやたらクオリティを上げてしまって。クオリティが毎回違いすぎるのもYOU BOXの良さということに私はしたいんだ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rポンポン
  • ひまわり
  • いちご
  • cryptex
  • りょよよ
  • アヤプー
  • マフィー
  • ままモン
  •  *mama*
  • なぁちゃん
  • くぅみ
被ライバル - 全てを見る
  • Rポンポン
  • 絶対に52キロになる‼️
  • ひまわり
  • 小豆大好き
  • りっちゃん
  • piku☆(産後9ヶ月)
  • いちご
  • ことぴ
  • ルナ
  • めぽ(o'ω')
  • しりうす
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
さぁ
さぁ

160cm 57.6kg

日記
644
ライバル
25
被ライバル
38